Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Malechowie zaprasza wszystkich seniorów z terenu gminy na cykl zajęć gimnastycznych, które mają łączyć aktywność fizyczną z dobrą zabawą i miłą atmosferą.
Gdzie i kiedy ćwiczymy?
Zajęcia zaplanowano w sześciu miejscowościach, w różnych dniach tygodnia, tak aby każdy mógł znaleźć dogodny dla siebie termin:
- Borów – poniedziałek, godz. 15:20
- Malechowo – poniedziałek, godz. 16:30
- Gorzyca – poniedziałek, godz. 17:40
- Niemica – wtorek, godz. 17:00
- Sulechowo – wtorek, godz. 18:00
- Ostrowiec – środa, godz. 17:00
Bez ograniczeń i bez względu na miejsce zamieszkania
Organizatorzy podkreślają, że nie ma znaczenia, w której miejscowości mieszka uczestnik – można dołączyć do zajęć w dowolnym z wymienionych miejsc. Harmonogram obowiązuje do grudnia bieżącego roku.
Jak przekonuje GOPS w Malechowie, celem spotkań jest nie tylko poprawa sprawności i zdrowia, ale także dobre samopoczucie i wspólnie spędzony czas. „Ruch to zdrowie – w każdym wieku” – zachęcają organizatorzy.
Dlaczego warto?
Regularna aktywność fizyczna w wieku senioralnym to jeden z najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie sprawności stawów, równowagi i kondycji. Zajęcia w grupie dodatkowo sprzyjają integracji i przeciwdziałają samotności, dlatego tego typu inicjatywy są chętnie organizowane przez ośrodki pomocy społecznej w całym kraju.
Szczegółowe informacje można uzyskać w Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Malechowie.
Źródło: Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Malechowie
Fot. facebook.com
